人的一生中有1/3时间在睡眠中度过的。因此，怎样营造 一个有利于睡眠的居室环境十分重要。卧室朝南或朝西南方向 有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方向阳 光充足，空气流通，晚上自然有着很好的舒适感。睡眠的空间宜 小不宜大。在不影响使用的情况下，睡眠空间越小越使人感到 亲切与安全，这是由于人们普遍存在着私密性心理的关系。床 铺的宽度，单人床以70厘米以上为好。宽度过窄，不易使人入 睡，这是由于人在睡眠中，大脑仍存在着警戒点，活动频繁，唯恐 翻身时跌下床来。睡床以一边床头靠墙，两侧留出通道为好。 这不仅有利于下床、上床，且使人有着宽敞感，显得空气流通些。 被褥要柔软、轻松、保暖、干燥与清洁；睡衣宜宽大，床单枕套、蚊 帐等常洗晒。保持卧室、卧具的清洁，床下不堆积杂物，以免藏 污纳垢，招致蚊虫鼠蚤的繁殖与滋生，干扰睡眠。
答：考虑是缺钙的原因，中老年人是很容易缺钙，骨质疏松的。 意见建议：建议补钙治疗，可以吃高钙片，多吃牛奶，骨头汤，豆制品等。详情>>
问：我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答：换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问：金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康，可在日常生活中，并没...
答：上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的，这个我亲眼所见，亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人，干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛，...详情>>
