红豆绿豆煮粥吃一个月会长胖?
红豆绿豆煮粥吃一个月会长胖吗
问题分析: 可以减肥。红豆和绿豆是排毒圣品并且有高纤维低脂肪的特点,还可以添加山楂大枣,山查是健脾开胃消食脂肪,红枣调和胃气补血润燥,趁热喝可以冒出很多汗。可以放红糖。 意见建议:千万不要为了减肥而不吃早餐!早餐特别重要,有的人不吃早餐反而 更胖...多吃蔬菜水果,每天做1~2小时的运动...以自己的体格来看自己做运动的时间(可以慢跑,散步.打羽毛球.跳绳.有氧运动...)运动量可以逐渐+大,少吃零食...多吃豆类..保持蛋白质平衡..
绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。红豆能除烦满,健脾胃。这些食物本身没有相克作用。所以是可以一起煮食。可以放心。不可以减肥。
您好,这些一般都不会引起长胖,红豆,绿豆还有利水清热的作用,对减肥有所帮助。可以吃五谷杂粮,特别是不太精致的粮食,如高粱,薏米,红豆等,都是有所帮助的,祝您身体健康!
你好,吃绿豆和红豆不会发胖 的, 你不用担心, 祝你健康!
答:建议还是不要一起喝,因为他们性味是不同的,分着会营养更好 以下是它们的属性: 赤小豆 俗名]红豆、赤豆、红饭豆、米赤豆。 [性味]性平,味甘酸。 [功效]健脾止...详情>>