减肚子什么方法最有效
我不要用药，我总信不过电视上的广告，我觉得还是锻炼最有效，请问哪种锻炼方法最好，怎么锻炼。
做运动如果坚持还可以，不坚持特容易返弹。最好的方法就是每天在入睡和起床之前用手顺时针和逆时针分别揉５０下肚子，走路时一定要时时收腹。
我***
2006-08-19 12:35:55
学跳肚皮舞。见效快，不用节食。有条件可以到修身馆，还可以买光盘学跳。
吉***
2006-08-19 18:09:33
每天做仰卧起坐六十下，不要久坐不起，少吃油腻的食物。
慧***
2006-08-19 04:19:00
问：减腹部赘肉最有效的方法是什么??我很胖
答：◆1、如何减去肚子的脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要...详情>>
问：减肚子最有效的方法大家用过那个方法减
答：我感觉游泳不错吧,是有氧运动,能锻炼腹肌详情>>
问：做什么运动对减腹部最有效？腹部有很多赘
答：腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把以下动作单独或结合进行锻炼，每天做一次，每次15分钟左右，坚持三个月定能获得显著效果。 １.仰卧举腿：躺...详情>>
问：减肚子最有效的运动方法是什么？希望专家
答：详情>>
问：为什么我总减不下去好郁闷啊？为什么我总
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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