失眠是由身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病造成的。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，可以通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
病情分析： 一般过度思虑伤神会引起失眠多梦的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。 指导意见： 建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。
答：请看中医。比较典型的肾虚，有中成药专治，最好吃汤药更对症详情>>
