晚上三点醒了就睡不着怎么办啊？
晚上三点醒了就睡不着怎么办啊，怀孕五个月经常失眠好难受啊，怎样可以缓解啊？
你可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,是有改善睡眠的,然后也可以用热水来泡一下脚吧,都是不错的选择,然后白天尽量是不要多睡吧,适当走动一下。
李***
2017-02-23 14:16:31
问：为什么凌晨3点醒了就再也睡不着了
答：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏...详情>>
问：晚上三点醒了就睡不着是怎么回事？
答：炒股的吧详情>>
问：晚上3点多醒了睡不着怎么办呢？怀
答：孕妇失眠是常见现象,你可以在睡前喝一杯温牛奶,可以有助于睡眠。另外,也可以让老公在睡前给你做一下腿部按摩,有利于放松身心,也可以加强入睡。详情>>
问：孕中期了，为什么睡眠质量差了？晚
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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