为什么最近老是失？
失眠求解救|为什么最近老是失眠
精神压力大，作息时间不规律
小***
2014-02-04 08:58:21
失眠的原因有很多，如工作压力，生活习惯不好，白天生活不充实等等。中医里不同问题用不同的方法调理，一般性的失眠建议睡前喝点蜂蜜水，放点音乐！泡个脚并按涌泉穴100下，在床上的时候做深呼吸，周围环境要安静，只关注自己的呼吸，揉太阳穴100下，睡时以右侧卧睡为佳。春节时期更要注意饮食上不要太荤，晚餐不要吃太多！希望对你有帮助！
天***
2014-02-04 08:37:49
问：失眠求解救|最近老失眠怎么办
答：长期性的睡不着，最好还是要找找原因。是身体方面的还是精神方面的一定要搞清楚，都说失眠很玩固。相关的精验可以参考《 聂苇韬的曲折枕边梦 》这则搏文，纲上有的，自...详情>>
问：失眠求解救|最近为什么老是失眠，
答：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、...详情>>
问：失眠求解救|为什么现在老是失眠啊
答：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮...详情>>
问：失眠求解救|为什么最近老是失眠？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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