谁有戒烟好方法？

我才17岁，可我吸烟一年了，以前开始吸烟是因为失恋，现在我已经走出阴影了，可是却对尼古丁产生了依赖，天哪，现在我一天需要吸半盒以上，我该怎麽办啊，我知道对身体不好，可是不吸的话全身就像猫抓一样，我该怎麽办？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

j*** | 2006-06-17 17:20:29

好评回答

长*** |2006-06-17 22:28:17 73 20 评论

戒烟的计划 
 

         每次想抽烟时，稍延五分钟 

        将烟、打火机及火柴锁在抽屉里 

        用完一包烟后，不要立即再买 

        不要接受别人递给你的烟 

        不在孩子面前吸烟 

        每支烟留下较长的烟蒂 

      不要在公共场所吸烟 

        渐渐减去早晚的一支烟 
...

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    我是职业戒烟工作者,与3万多人有过交流.其实你的烟瘾还不大,靠自己的毅力试以下,不买烟不带烟,远离吸烟者,烟瘾发作时多喝白开水......详细可点击: 
    如果有困难,可选一些戒烟产品帮助.在国内众多的戒烟产品中,从原理,效果,质量,安全,服务,价格,方便,戒烟时间等综合考虑,我建议选择"易星戒烟的烟",它选用40多味中药提取精制,代替香烟吸,6天即可戒烟,且彻底除瘾不易复发,价格...

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沙*** | 2006-06-17 22:34:16 72 23 评论

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主要是靠自己,但是我也曾看到过几个小偏方,一个是把白萝卜切成丝,放入糖和盐,拌好每天早上吃一小盘,

还有一个是口含话梅,每当相吸烟是就吃一颗话梅,

再一个就是喝白开水,想吸烟时喝白开水,既能戒烟又能改善肠胃功能!
试试吧,我是在书上看到的!

B*** | 2006-06-17 17:33:36 68 22 评论

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我们都是烟民 从吸烟到现在我从来就没有戒烟这个念头
~~因为我知道 我戒不了
喝酒/看球/上网/玩麻将/...de 时候；少了香烟真是一件很麻烦的事情
戒烟是靠自己的毅力来坚持
如果你没有这个毅力
即使借助别的方法也不会取得好效果
反之 假如你真的想彻底戒烟 
是不需要依靠别的办法的

1*** | 2006-06-17 17:26:57 74 23 评论

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