我为什么晚上很难入睡？
我为什么晚上很难入睡？白天睡的也不多，晚上总是睡不了多久，怎么办？
晚上睡前可以听一些舒缓的音乐,睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,都可以帮助睡眠的。
害***
2017-05-27 14:06:39
问：为什么晚上很难睡晚上很难睡着，睡
答：可以通过慢跑来调整睡眠，这也是大多数医生给患者开的主要运动方。 心理调适是比较重要的方式，比如催眠可以清除你失眠的根源，可以学习自我催眠，催眠成功很简单，也很舒...详情>>
问：为什么晚上总睡不着觉无论白天多累
答：那可能是你心里压力比较大，或者其他问题困扰着你的缘故。建议你在睡觉之前喝一杯牛奶，做做简单的运动，躺在床上不要想东想西，相信很快就能改善。详情>>
问：晚上很难入睡我今年24周岁，白
答：你睡觉不规律。睡不着听点音乐。详情>>
问：为什么我晚上睡觉凌晨三四点时会自
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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