还有什么加快新陈代谢的办法?
除了运动,还有什么加快新陈代谢的办法?
您好,增加新陈代谢主要有一下食物:1、香蕉,因为香蕉内含有大量的钾元素,它通过调节体液平衡以提高肌体的新陈代谢水平;2、牛奶,因为奶中的钙质与其他成分相互作用,增强了肌体的新陈代谢水平,提高了肌体燃烧多余脂肪的速度。含有蛋白质多的食物,比如说鱼、鸡肉、低脂干酪、酸奶、豆类,这是由于摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平;充碳水化合物时,应以含高纤维素者为佳,如各类蔬菜、水果及全麦谷物等,它们都属于碳水化合物,这些食物对胰岛素水平影响很小,加快体内的新陈代谢。
新陈代谢是指人体不断吸收外界物质构筑自身,同时又将自身物质分解并排出体外的过程。促进人体新陈代谢最好的方法是运动,而不是药物。建议患者注意锻炼身体,提高自身身体素质!
答:“多喝水能导致新陈代谢加速”,这个理论不知出于何处。中医讲阴平阳秘,就是说要代谢平衡。水太喝多了或太喝少了,都会打破这个平衡,身体就会出乱子。中医讲邪盛正虚,就...详情>>
问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:金属铅对人体到底有什么危害都说铅中毒是如何如何伤害人体健康,可在日常生活中,并没...
答:上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,...详情>>