生产过后新妈妈如果出现精神不振、面色萎黄、不思饮食的症状，就要考虑是否是产后虚弱了。产后虚弱如果不及时治疗，会使新妈妈的身体留下健康隐患，也不利于照顾宝宝。因此新妈妈除了饮食外，还要加强身体锻炼，尽早让身体恢复健康。具体办法如下：注意休息，保证睡眠，放松心态，及时和家人沟通，寻求协助。 选择一些富含铁的食品或者是促进血液循环的营养品，如动物内脏、海带、紫菜、菠菜、芹菜、番茄、桂圆、红専、红衣花生等。多吃含有优质蛋白质的食物，如鸡、鱼、痩肉、动物肝脏等；牛奶、豆类也是新妈妈必不可少的补养佳品。产后第2周，剖宫产妈妈伤口基本愈合，可以适量进补。抓住这个时机补充营养，身体就会恢复得比较快。
答：这个膏膏我用了，效果很好，我是产后体虚还贫血，朋友介绍我用的，她说在网上买的，我还真的有点不相信，她就让我试试，我想有病乱投医吧，就买了一个疗程的，别说，我用的...详情>>
答：详情>>
