孕妇头晕是怎么回事 孕妇头晕注意事项

操作方法

低血糖：怀孕时，人体的新陈代谢加快，胰岛血流量比没怀孕时增多，故胰岛生理功能非常的旺盛。孕妇血中胰岛素水平比怀孕前偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

孕妇的植物神经系统失调：孕妇调节血管的运动神经不稳定，在体位突然发生变化的时候，因为动作剧烈，导致脑缺血，出现头晕。

贫血：妊娠后，为适应胎儿的生长需要，孕妇血容量增加，血液相对稀释了，形成生理性贫血。此时应定期检查血常规，如贫血严重则需要口服抗贫血药予以纠正。

血压高：当孕妈妈在孕20周之内发生高血压时医生会诊断为慢性高血压，如果孕20周后出现高血压、水肿、蛋白尿时医生就会诊断为妊娠高血压综合征。这其中一些是因为遗传因素，还有是怀孕后体内微循环系统发生改变而引起血压高、水肿、尿中有蛋白。不管什么原因造成的高血压，孕妇都会最先感到头晕，头痛，我们就要及时到医院请医生检查和诊治。因为当血压高时，脑血管痉挛，造成头疼头晕，以至发生抽搐。当胎盘小血管痉挛时，胎儿就不能得到大量的养料氧气，造成宫内发育迟缓，以至胎死宫内;还会因胎盘血管缺血缺氧而发生胎盘早期剥离，威胁母婴性命。因此因为血压高引起的头晕是最先给我们的信号，一定要引起重视，及时到医院治疗以保证母婴的安全。

注意事项：（1）保持心态的平静和放松。（2）多吃清淡的食物，不要刻意进补。（3）保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。（4）怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。（5）尽量少喝茶。患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。（6）应当多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。（7）平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。