亲身经历--精油刮痧瘦腿全图解
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云卷云舒 2024-04-29 00:03:42
操作方法
被按摩的人平躺在床上,按摩着将精油倒在手掌上,然后用手掌用力的按摩小腿。
通过变换按摩手法一直按摩腿部,大概30分钟,此时的腿部有轻微的酥麻。
这个时候拿出刮痧板,从腿部的下方用力的向上刮。
如果方向不对的话,会导致腿部血液不流通从而引起肿胀,所以一定要从下往上。
大约刮到腿部很红了,就差不多了,慢慢的再用手按摩几分钟,刮痧就完成了。
这个时候腿部无力,可以稍事休息就可以恢复。
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