如何预防?脑血管破裂?
脑血管破裂-如何预防?
一,调饮食●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。●许多水果含钾丰富,可缓冲钠的有害影响,减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外,水果中含有大量维生素C,尼克酸等,对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。
●素食可降低血压。有一些蔬菜还有轻度的降压作用,如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯。●避免空腹或睡前饮用大量浓茶,提倡长期饮淡绿茶,并在饭后饮用为宜。二,多锻炼●太极拳。动作柔和、可使肌肉放松,血管松弛,促使血压下降。
打一套太极拳或做气功(放松功、站桩功),收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。●体操。运动部位均匀,运动量适中。●步行。快步行走每天1—2次,每次30—45分钟,行程约2000米,在每天下午、黄昏、睡前均可进行,可使收缩压下降4—6毫米汞柱。●游泳是种极好的全身运动,坚持每周1—3次,必有好处。
二。
答:病情分析: 从你所描述的情况看,病人应该是蛛网膜下腔出血,所以采用腰椎穿刺放脑脊液治疗。 指导意见: 这种情况是不需要做手术的,通过腰椎穿刺放液,病人的症状会逐...详情>>
问:男性 分泌物问题??我的精液是黄色的?是有什么问题?没有性生活,以前以为是很久没...
答:我帮你问了专业男科医师了,医师的答复是这样的: 精液有时出现发黄的现象,这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液,有时可能是前列腺液,所以不一定含有精子......详情>>
问:怎样治疗失眠?是否有食疗的方法?我家孩子现在每晚都是晚上1-2点钟还没有睡意,早...
答:五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调,气血不和引起的。因此,对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳,如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>