有没有什么好的解决的办?
50岁的男人总是失眠失眠,最近由于一些原因导致了失眠,有没有什么好的解决的办法
病情分析: 你好,失眠有害健康,应该积极的纠正。失眠一般与精神压力大有关,所以你要先放松精神才好。治疗上你可以用中药调整,比如,夜宁颗粒、柏子养心丸、天王补心丹等都不错。我还可以推荐你几种食疗和按摩方法也很有用。 如果你已经用过各种药物了,我推荐你几种食疗和按摩方法也很有用。 指导意见: 1.每天晚上用牛奶鸡蛋吃增加你的营养有很好的助眠作用。莲子百合粥和莲子粥,可以滋阴安神2、加强自我放松训练:睡觉前一定要自己放松身体,一个部位、一个部位的放松,从远到近。你比如说:先从脚趾-脚背-到踝关节...头顶,意念自己放松的同时一定要深呼吸...这种方法也很管用3、睡觉前做头部的按摩:太阳穴、百会、风府等,你还可以直接用木梳梳头,要梳200次,依次梳头,使头部经络通畅,有助睡眠。4、睡觉前在床上做腹部按摩,以脐部为中心,200次,你会感到很轻松。 医生询问:
答:病情分析: 你好,失眠有害健康,应该积极的纠正。失眠一般与精神压力大有关,所以你要先放松精神才好。治疗上你可以用中药调整,比如,夜宁颗粒、柏子养心丸、天王补心丹...详情>>
问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>