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为什么,我会经常失眠?

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为什么,我会经常失眠?

我经常性失眠,每天12点准时睡觉,但在床上翻来覆去都睡不着,唉…直到早上5.6点才睡得着,这是为什么?

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好评回答
  • 2008-04-03 17:03:01
    失眠的饮食疗法,失眠的饮食:失眠已成为世界流行病。据调查,美国有7000万人睡眠不好,每天不易入睡,即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。因此,睡眠质量不好的人应积极改变现状,以便提高工作效率和生活质量。除保持乐观情绪、规律生活外, 传统的食疗对失眠也有很好的改善作用。  

    四季海棠

    2008-04-03 17:03:01

其他答案

    2008-04-16 15:35:32
  • 都来了就说一下感受吧!我也失眠多梦,老是感觉有无形的压力睡不着 
    白天工作也是精神有点恍惚,后来医生给开安眠药。我还年轻啊,这么早就吃什么时候是头?对身体还不好!一停了就更睡不着了。上百度很多人都说睡美人香蕈组合不错,看了治疗失眠,健忘,抑郁,头晕头痛的,200块能接受就买了。用了一个多月了,感觉还不错,安眠药也渐渐摆脱了 
    你要是想花钱疗就可以试试这个,我个人认为不错 
    你要是想免费疗,那你就一定要付出耐心,食补,运动,书什么的 
    

    都督

    2008-04-16 15:35:32

  • 2008-04-08 10:43:06
  • 原来这么多人用过睡美人香薰组合啊 
    真是太高兴了  我也是
    睡美人真的很不错 
    我的失眠全是靠他治好的呢

    jintia...

    2008-04-08 10:43:06

  • 2008-04-07 11:12:43
  • 睡眠不好是由多种原因引起的,你可以试试睡美人香薰组合 ,口服与外用对治疗失眠的效果还满不错的 
    

    jhjuih

    2008-04-07 11:12:43

  • 2008-04-07 10:40:43
  • 这么多人用过睡美人香薰组合啊  看来真的很有效果呢

    把它弄丢了

    2008-04-07 10:40:43

  • 2008-04-04 13:44:20
  • 身体因素或是心理因素.用睡美.人香熏组合效果都很好.我现在也在用它.我的精力变得很充足,做起事来也干劲十足了.

    令极

    2008-04-04 13:44:20

  • 2008-04-04 13:12:21
  • 应该算是失眠吧   不过不是很严重啊  想当初我失眠那会  简直把我折腾的都不成人型了  每天晚上无论多困 只要是躺在枕头上 保证就没有睡意了 然后就开始想事情 说也奇怪  我想的事情全都是一些乱七八糟的  比如我突然想起一则广告 我就会把这个广告想半个小时。。。好不容易睡着了吧  就开始做梦  直到醒来  每天几乎都这样 白天工作积极性也不高 头发还大把大把的往下掉  后来我跟我朋友诉苦  他告诉我用睡美人香薰组合  他妈妈以前用过 效果挺好的  我想好朋友是不会骗我的  就买了一套  当天晚上可能是比较紧张的缘故  还是失眠了 过了一周  效果就出来了  大概躺在枕头上 一小时之内肯定能睡着  我现在已经用了两个月了  失眠再也没有来找过我 o(∩_∩)o...哈哈
    我建议楼主你去了解一下这款产品 真的挺好用的

    gigi74...

    2008-04-04 13:12:21

  • 2008-04-04 09:10:49
  • 我以前也因为工作压力大而经常的失眠 
    后来我朋友向我推荐用睡美人香熏组合,我用了之后效果确实很好 
    它是内外综合调理的,包括内服(胶囊)和外用(香熏睡宁枕) 
    我现在已经停药了,一直在用那个枕头,在野没有失眠过 
    建议你也用用

    fhas

    2008-04-04 09:10:49

  • 2008-04-03 12:04:08
  •     入睡诱导法:一般晚上你不要超过11.30分。上床就关灯睡觉,你心中告诉自己:又是一天过去了,现在不用看任何人的脸色了,你彻底放松你的脸部,做出微笑状,人一微笑,后脑勺的肌肉就放松了。
        如果较为严重的可采取药物治疗!

    国研肿瘤

    2008-04-03 12:04:08

  • 2008-04-03 09:56:05
  • 我也用过睡.美人香.熏组合.对于治疗失眠,神经衰弱的效果真的非常好.而且使用过后皮肤也变得光滑红润了许多.每天都能精神饱满的工作学习.

    冰凌

    2008-04-03 09:56:05

  • 2008-04-03 09:04:04
  • 睡眠不好是由多种原因引起的,你可以试试睡美人香薰组合 ,口服与外用对治疗失眠的效果还满不错的 

    水水

    2008-04-03 09:04:04

  • 2008-04-02 14:40:39
  • 不要馋晚 多休息了 

    一代天骄

    2008-04-02 14:40:39

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