夏季养肝护肝的食物有哪些啊?
夏季养肝护肝的食物有哪些啊,老公平时喝酒要注意养肝了
肝病专家认为,肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡,每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复[1]: 1.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物,这类食物可以补充入体热量,提供人体生命活动的基本能量。 2.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物,这类食物以营养丰富而见长。 3.鱼、肉、豆制品等食物,这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 4.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,这类食物有助于人体的营养平衡。 推荐一款养肝茶吧,效果好是很好的.
多吃水果。为争取摄入足够的维生素,应每日吃些水果。现已证明,两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对提高人体抗病能力、增强体质更为有益,而且吸收效果要好得多,但每次水果不宜吃得太多。 此外,应尽量避免过度劳累,保持充足的睡眠。不要长时间待在空调低温环境中,密闭空间以滋养病菌,损害肝脏。切忌饮酒,酒是肝炎发作的主要原因之一。 夏季养肝护肝,可服用体恒健养肝片来养肝护肝,从根本上提高肝脏的排毒能力,抗疲劳,预防身体出现的乏力等症状。
答:没有什么食物是最好的,适合的就是好的,给你提供一些,仅供参考。 1、菠菜:中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经,有补血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、...详情>>
问:胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答:要保持愉快的心情,再找到病因后积极对症治疗,有空去看看医生吧, 胃病饮食上要注意以下11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多...详情>>