用哑铃锻炼会影响身高吗?
用哑铃锻炼会影响身高吗
我不知道你的年纪,你的身体还处在生长发育期,尽量少用哑铃锻炼,有条件可以进健身房,用臂力器健身,这样不会影响,不过,锻炼要循序渐进,不要超负荷锻炼。
哑铃锻炼,一般是锻炼上身和上肢,只要是哑铃重量适中,不作剧烈运动是不会影响身高的。
不会的!如果会的话,小时候医生不就会叫你不要背书包了嘛!
答:强烈建议不要负重练习,还有拉力器练习。你的年龄不适合练力量,最起码要到17岁才负重。最好做些俯卧撑、仰卧起坐、摸高、跳绳。多跳、多跑、多动有助增高。详情>>