香蕉最好午睡前吃，苹果不要早晨吃，可以晚饭前吃。 你好，建议你平常要合理饮食，多吃蔬菜水果，锻炼身体可以，但是不要过度锻炼
香蕉最好午睡前吃，苹果不要早晨吃，可以晚饭前吃。指导意见：你好，建议你平常要合理饮食，多吃蔬菜水果，锻炼身体可以，但是不要过度锻炼
你好，水果含有各种维生素，常吃水果对人体身体健康很有效果，可以安排在上午十点左右和下午三点左右，饭前空腹不宜吃香蕉和柿子。 建议晚上睡觉前就不要进食任何事物了，以免给胃肠道增加负担。
答：从营养的角度看： 水果在早晨吃最好，是因为早晨人体的吸收能力较强，经过一夜的消耗，人体对各种营养素的需求也很高． 一天的时间里，越往后人体对水果中营养的吸收越差...详情>>
