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每天至少喝几杯水?

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每天至少喝几杯水?

每天至少喝几杯水,什么时间喝最好?

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    2015-01-13 19:35:02
  • 病情分析:
    您好,早上喝蜂蜜水有一定好处,但要注意不要用开水来稀释蜂蜜。
    指导意见:
    最好使用温水或者凉白开来稀释蜂蜜,能起到润肠通便、养颜的作用。

    李***

    2015-01-13 19:35:02

  • 2015-01-13 19:35:02
  • 每天只要再喝1000~1200cc开水,平 
    均上午2杯、下午2杯,也就足够了。但是,我 
    们也应该知道,水的需求量必须视每个人所处环 
    境?温度、湿度 、运动量、身体健康情况及食 
    物摄取量等而定,没有一个确定的标准值。 
    专家认为:喝水的总原则是:一天不能少于 
    500cc,但也不要超过3000cc。

    郝***

    2015-01-13 19:35:02

  • 2015-01-13 19:35:02
  • 一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。

    句***

    2015-01-13 19:35:02

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