心情郁闷怎么办

没事的。实在不快乐，就上来写几篇文章，抒发一下。或者给自己放一天的假，来爱问上，回答问题。

去听听音乐吧，会有好处的。

我非常能理解你现在的心情，因为在工作上我也郁闷过，刚开始我也会写日记，常常自己一个人黯然伤心。那时候差点把我给郁闷死。后来，我什么也不想，只要一回家，我就听我喜欢的音乐，看喜欢的电视节目。回忆小时候的美好时光，还有同学留给我的赠言以及老师的鼓励。爷爷奶奶的教导，这样我会很有勇气去面对现在的困境。另外还可看些幽默的漫画。
闭上眼睛去想象你理想愿望达成的那一刻。很美好吧！这点小荆小刺算什么。
记住...

我非常能理解你现在的心情，因为在工作上我也郁闷过，刚开始我也会写日记，常常自己一个人黯然伤心。那时候差点把我给郁闷死。后来，我什么也不想，只要一回家，我就听我喜欢的音乐，看喜欢的电视节目。回忆小时候的美好时光，还有同学留给我的赠言以及老师的鼓励。爷爷奶奶的教导，这样我会很有勇气去面对现在的困境。另外还可看些幽默的漫画。
闭上眼睛去想象你理想愿望达成的那一刻。很美好吧！这点小荆小刺算什么。
记住乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

首先要好好洗澡，睡一觉。好身体才能有好情绪。去登高望远，去想想自己做过的成功的事，分析其原因，总结一下，用在眼下的困境中，想想眼下的困境是什么原因造成的。这样一比较，你大概就会找出原因。找出了问题所在，就可以对症下药了。或问问好朋友，或问问你认为和你有过同样经历的人，他们是如何从你这样的困境中走出的。
然后，随着时间推移，你就可以慢慢走出困境了。
同时，对自己宽容一点，要求少一点。婴儿可是花了...

首先要好好洗澡，睡一觉。好身体才能有好情绪。去登高望远，去想想自己做过的成功的事，分析其原因，总结一下，用在眼下的困境中，想想眼下的困境是什么原因造成的。这样一比较，你大概就会找出原因。找出了问题所在，就可以对症下药了。或问问好朋友，或问问你认为和你有过同样经历的人，他们是如何从你这样的困境中走出的。
然后，随着时间推移，你就可以慢慢走出困境了。
同时，对自己宽容一点，要求少一点。婴儿可是花了一年才学会走路，我们可是花了6年时间学小学啊。虽然，我们现在长了，但学东西，长本领还是要一个过程的。不能因为我们是成人了，就太高地要求自己了。

人生的六个哲理 



　　六个然———凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰苦曲折必然，历尽沧桑悟然。 

　　六个炼———认识锻炼意义，进行锻炼实践，品味锻炼好处，养成锻炼习惯，坚持锻炼身体，不断磨炼意志。 

　　六个是———权力是一时的，财产是后人的，健康是自己的，知识是重要的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。 

　　六个乐———进取有乐，知足常乐，助...

人生的六个哲理 



　　六个然———凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰苦曲折必然，历尽沧桑悟然。 

　　六个炼———认识锻炼意义，进行锻炼实践，品味锻炼好处，养成锻炼习惯，坚持锻炼身体，不断磨炼意志。 

　　六个是———权力是一时的，财产是后人的，健康是自己的，知识是重要的，情谊是珍贵的，声誉是长远的。 

　　六个乐———进取有乐，知足常乐，助人为乐，先苦后乐，自得其乐，与众同乐； 

　　六个利———有利国家，有利民族，有利人民，有利社会，有利集体，有利个人。 

您需要宣泄，光是自己把心事说给自己听，写日记给自己看，你是无法排除心中的郁闷的，只会让自己越来越难受。
如果真的可以，还是希望你出去走走，玩一玩，逛一逛。请假也行啊。
或者，你需要一个很好的知己，有烦恼可以好好倾诉的对象。
至于业绩，这还是主要的，找清楚原因吧，慢慢来，不要急，但是还是要努力把本职工作做好。
生活上的事，你还是想开些，做人最主要还是开心，也许你的氛围不好，或者需要改变。。。...

您需要宣泄，光是自己把心事说给自己听，写日记给自己看，你是无法排除心中的郁闷的，只会让自己越来越难受。
如果真的可以，还是希望你出去走走，玩一玩，逛一逛。请假也行啊。
或者，你需要一个很好的知己，有烦恼可以好好倾诉的对象。
至于业绩，这还是主要的，找清楚原因吧，慢慢来，不要急，但是还是要努力把本职工作做好。
生活上的事，你还是想开些，做人最主要还是开心，也许你的氛围不好，或者需要改变。。。
祝你早日快乐。