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心烦怎么办

我该怎么办我最近心情不好?

我最近心情不好,老是心烦,我该怎么办我最近心情不好,老是心烦,我该怎么办

全部答案(共5个回答)

    2019-03-28 13:58:38
  • 这个可能要注意,是不是有抑郁症的问题导致的了,也是可能影响的了,另外的话,要注意是不是生活事件的影响导致的了。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续...

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    这个可能要注意,是不是有抑郁症的问题导致的了,也是可能影响的了,另外的话,要注意是不是生活事件的影响导致的了。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
    Lyle宗礼 | 2019-03-28 13:58:38 0 0 评论
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  • 2019-03-03 12:22:54
  • 出现这种情况,主要考虑是有一定的内分泌失调,同时也考虑是有一定的心理问题,一方面需要做好自我的心理调理,同时需要到心理科进行检查必要的时候可以口服一些谷维素,来起到调理植物神经的作用,同时需要到心理科进行心理疏导,来共同进行调理治疗。
    莫尔炳坤 | 2019-03-03 12:22:54 0 0 评论
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  • 2015-03-20 08:48:14
  • 找人倾诉,自我调节,转移注意力,解决生活刺激事件,都是方法。
    安徽金爱心理咨询中心 | 2015-03-20 08:48:14 1133 661 评论
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  • 2015-01-16 18:00:20
  • 心情不好,肯定就是有其原因的.我们来找一找.
    首先有没有原发病史,身体不够健康肯定心情不好,有没有感情问题,有没有经济压力,有没有做错什么事情等等.如果单单是莫名的心情不好,头晕,不想动,四肢无力,没什么大不了,什么事情都可以过去,可以出门走走,呼吸新鲜空气,换换环境,你是非常重要的角色,但其实任何人任何空间少了你还是客观存在,放下平时不可能去放下的事情或者人,投向自己的兴趣.一个人有所长,有所...

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    心情不好,肯定就是有其原因的.我们来找一找.
    首先有没有原发病史,身体不够健康肯定心情不好,有没有感情问题,有没有经济压力,有没有做错什么事情等等.如果单单是莫名的心情不好,头晕,不想动,四肢无力,没什么大不了,什么事情都可以过去,可以出门走走,呼吸新鲜空气,换换环境,你是非常重要的角色,但其实任何人任何空间少了你还是客观存在,放下平时不可能去放下的事情或者人,投向自己的兴趣.一个人有所长,有所兴趣,才有所闪亮,心情必然很惬意.
    还可以吃一吃平时难得吃上的东西,自己很喜欢的.如果不想动就要反其行,一定要动起来.去一直向往去的城市或者地方走走.简单的可以散步,跑步,游泳等体育活动,运动有活力的男人最有魅力.还有一点很重要,饭一定要吃,卫生一定要打扫,一个好的身体状态可以应付一切迎面而来的压力,一个卫生洁净的环境可以创造成功的灵感和奇迹!
    跳出原来的怪圈,动起来,明天是个艳阳天!
    SSSerena-S19 | 2015-01-16 18:00:20 1162 655 评论
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  • 2015-01-16 18:00:20
  • 多想一些开心的事情,不要压力太大,精神放松,适当锻炼
    短暂的幸福_吧 | 2015-01-16 18:00:20 1131 661 评论
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