牛初乳应该怎么做着吃？
先说明一下，我是成人，不是小孩子。别人送了一大桶天然的牛初乳给我，稀的，不知道是像蒸鸡蛋羹似的蒸着吃，还是像熬奶似的熬熟了吃，还是能做成奶酪似的块状？怎么吃才好吃才更有营养呢？
牛初乳，又称奶豆腐，是非常好的营养食品，因为牛的初乳中含有丰富的免疫球蛋白，所以非常适合体质较弱的人来食用。牛初乳是指母牛产犊后所挤出的头三遍奶；一般是不对外出售的，而且也不能用来加工其他的乳制品（乳珍产品除外；乳珍就是指的牛初乳产品），只能是用来喂养犊牛； 具体的做法有以下几种： 可以先用一点牛初乳上锅蒸一下，看看奶豆腐是不是很硬，如果很硬可以在余下的牛初乳中加一些市场上买的牛奶，这样蒸出来的奶豆腐就会很松软， 如果是硬一些的奶豆腐，可以将其切成丁，上锅炒（类似家常豆腐的做法）；也可以和血豆腐一起炒，作成红白豆腐（或称鸳鸯豆腐），也可以作成麻辣豆腐或麻婆豆腐，都很好吃。
总之和做豆腐的方法差不多。 如果蒸出来的奶豆腐很软，可以象吃豆腐脑一样吃：可以打卤浇汁，也可以作成花椒油浇汁。 如果喜欢原汁原味，可以不用任何烹调的方法，蒸好后直接吃，味道也是非常不错，总之刚开始的时候可能有股奶腥味，不太适应，但保证你是越吃越爱吃。
注意：奶豆腐最好吃多少、蒸多少，蒸好的奶豆腐别放冰箱冷冻（可以冷藏），否则就成了豆腐渣了。
寻找牛初乳真相：是“神药”还是“垃圾” 本期嘉宾 华南理工大学食品与生物工程学院 曹劲松副教授 ■名词 牛初乳：自然的恩赐 究竟母牛产犊后多少天内的乳汁属初乳，目前有两种观点。一种说法是，母牛产犊后2－3天内所产的乳汁，但也有部分专家认为，初乳的周期可以延长至7天。
这些橹是母牛供给牛犊在新生环境下抵抗外来病毒及细菌的，它富含免疫球蛋白（IgG）、生长因子等活性功能成分，能攻击侵入人体的致病原，抑制病菌繁殖，是一种能增强人体免疫力、促进组织生长的健康功能性食品。曾被外国科学家描述为″大自然赐给人类的真正白金食品″，2000年则被美国食品科技协会（IFT）列为21世纪最佳发展前景的非草药类天然健康食品。
从饼干泡水到麦乳精，然后是豆奶芝麻糊，继而流行吃麦片，再到纯奶、酸奶，打着营养旗帜的这些液体食物曾给我们美味的感受，也记住了岁月变迁的痕迹。出现于上世纪末本世纪初的牛初乳，便是营养食品中一个新的词汇，同时，也是当下最具争议的一种食品。
真相1：认识牛初乳 没有接触过牛初乳的消费者，对于牛初乳的印象主要集中在广告中孩子喝的一杯浓浓的白色液体，看上去和牛奶一样，事实上，牛初乳也可以算牛奶，只不过是比较特殊的一种。 比之普通牛奶，牛初乳的特异之处在于其条件限制，奶牛分娩小牛最初两三天分泌的乳汁才可以被称为″初乳″。
因为其内部的一些活性因子含量比一般牛奶高出许多倍，味道也有些不一样，所以被区别开来另立″门户″。二十世纪九十年代以前，我国曾经把牛初乳作为废物弃之不用。直到近年，随着西方以及澳大利亚的一些营养概念的引入，牛初乳才被国人重视。由于广告宣传的引导，很多人都认为牛初乳是″洋″货，事实上，国内乳品企业也在生产牛初乳。
真相2：是″神药″还是″垃圾″？ 对于牛初乳，有人把它描绘成包治百病的灵丹妙药，也有人认为其出现完全是商业炒作的噱头，甚至可以把它当垃圾丢弃。其实，这些都是太过偏颇的看法。食品营养学专家认为，对牛初乳应该有正确的认识，才能得到最合理的应用。
无论是反对还是拥护牛初乳进入市场的专家，不能否认的一点是，牛初乳成分里的确含有比一般奶粉更高的免疫因子IgG，而这，也成为国际上衡量牛初乳质量的主要标准。有了这种可以对抗外来病毒及细菌的天然抗体，机体就能对疾病产生对抗作用。此外，牛初乳还含有优质蛋白质、维生素和矿物质以及生长因子等活性功能成分。
不过，牛初乳毕竟是母牛产犊后三天内的奶，其维生素、矿物质以及蛋白比例，并不能与人体所需要的完全吻合，所以，牛初乳不能直接被用来作为婴儿的日常主要乳品。 真相3：″吃法″有讲究 很多人认为，反正都是吃，怎么吃都是一样的，事实上对于营养品，专家认为″吃法″大有讲究，合理的″吃法″，可以使食物吸收起到事半功倍的效果。
讲究一：空腹。空腹状态肠道负担小，所以对于摄入的食物吸收会更加″专一″。 讲究二：和奶粉配合着吃。有两个原因：其一，牛初乳营养成分比较固定，并不完全符合人体需要，所以，和普通奶粉配合，可以起到营养物质综合的效果；其二，普通奶粉里的乳蛋白，对牛初乳的活性成分起保护作用，在前者配合下，后者的功效更加容易发挥出来。
讲究三：看包装说明服用。不同牛初乳产品成分含量不同，不同年纪的人适合服用牛初乳产品的量也不一样。是可以直接服用，还是需用奶粉配合服用，服用多少量，一般产品的包装上已作详细说明。服用者应该先做仔细阅读。 真相4：选择有窍门 和购买任何一个产品一样，外行看热闹，内行看门道。
作为初次接触牛初乳产品的人们，往往对产品的选择停留在″热闹″层面，而专家会告诉你选择这类产品″门道″所在。 窍门一：认品牌。由于目前国内对牛初乳的标准、含量等问题没有国标级标准，一些不法企业难免会出现以次充好或者假冒现象，只凭外表很难分辨牛初乳的好坏。
所以专家建议尽量选择大品牌的牛初乳产品，以免花三倍价钱却只买到普通奶粉。 窍门二：不要被数字迷惑。IgG的数值是牛初乳行业衡量产品质量的一个现行标准。不过，IgG并非越高越好。专家介绍，初乳奶粉、初乳块以及初乳胶囊三种产品的IgG含量不一样。
其中奶粉的IgG含量不如后两者高，但是这种形式的初乳产品，人体最容易吸收。 撰文：本报记者 陈佳利 实习生 李杰 ■动向 初乳有望列入婴儿奶粉配方婴儿配方奶粉能够使奶粉母乳化，不过也存在缺点，主要为，配方奶粉无法模拟天然母乳中的微量活性成分，这些微量活性成分主要指免疫因子和成长因子。
专家表示，母乳中这些活性成分含量很低，但是作用大。而由牛初乳配置成的复合奶粉则可以解决这个问题。此外，专家认为牛初乳还有保护人体胃酸的作用。据了解，国际婴幼儿奶粉主题会议有关权威专家经过讨论，曾决定把牛初乳列入未来婴幼儿奶粉配方中的一部分。我看好牛初乳产业前景 华南理工大学食品与生物工程学院副教授曹劲松： ″我看好牛初乳产业前景″ 力挺牛初乳的学院派专家曹劲松博士认为，市场低谷只是暂时的，学术界关于牛初乳的开发利用研究不仅没有降温，反而更重视。
比照发达国家的市场发育程度以及消费者购买习性，曹劲松深信，中国的牛初乳行业仍处于上升阶段，其高速成长期至少还有15－20年。 牛初乳市场至少有15年上升期 南方都市报：前段时间，业界引发了″牛初乳不适合喂养儿童″的争论，对此你持什么态度？一次简单的争论却引发了全行业的危机，牛初乳的功效与信誉遭遇众多质疑，学术界如何评价这一事件？ 曹劲松：这件事我一直比较关注，我还注意到有人说牛初乳喂养出″大头娃娃″，我想这些都是没有科学依据且又不负责任的说法。
就目前的情况来看，牛初乳的市场推广遭遇到难题；但从学术上来分析，我们发现，研究专家则是以相当积极的态度来构建牛初乳的产业发展模式。可以说，对于牛初乳的开发利用，学界不仅没有降温，反而更重视。 南方都市报：对比其他国家的现实，你认为中国牛初乳行业的发展潜力如何？ 曹劲松：我刚刚从美国和加拿大回来，考察了当地的牛初乳市场，深刻地体会了发达国家牛初乳市场的发育之成熟、消费之理性。
他们的代理商向我透露，牛初乳制品在地方有着十分固定且又稳定增长的消费群体。 在中国，牛初乳还处于成长发育期，它应该是个朝阳产业，其市场开发潜力至少还有15－20年的高速发展期。现在国内牛初乳市场只有数亿元的市场蛋糕，不少企业卖的均是低端产品；关键是将牛初乳的活性成分提出，在此基础上开发各种合适的功能性食品，努力把市场从低端向高端方向渗透。
牛初乳国标可借鉴美FDA标准 南方都市报：眼下各方对于牛初乳的时间概念存有争议，你如何界定牛初乳的时间周期？未来我国牛初乳国家标准中至少要关注哪些指标？ 曹劲松：大英百科全书上关于牛初乳的定义，是指母牛产犊后数天的牛乳。
现行国内的说法是母牛产犊后2－3天内所产的初乳。但从学术研究的角度来看，在2－3天的基础上可以适当予以延长。就我个人的观点，7天以内均可称为初乳，8－15天则成为过渡乳，15天后为常乳。国内在牛初乳生产方面还存在很大的浪费，母牛产犊一周内的初乳常常没有得到充分利用。
初乳的定义放在哪一天并非重点，关键在于初乳的活性成分不能丧失，衡量牛初乳优劣主要是从乳糖、乳脂和免疫球蛋白上来判断。未来的发展趋势将是向美国的FDA标准看齐。 “蛋白粉”“牛初乳”婴儿不能吃 (2004-04-28 07:31:15) 据新华社电中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授说，儿童奶粉中蛋白质含量应在10％至20％之间，过高或过低都不利于营养健康，严禁用“蛋白粉”“牛初乳”等代替母乳喂养儿童。
他提醒，出生后前3个月、前1年、前3年是儿童身体成熟的关键期，营养不全或不足量，日后无法弥补，直接影响成年、甚至老年的健康。所以，新生儿要有至少4个月的母乳喂养，没有母乳时也应吃符合国家标准的配方奶或配方粉。 参考文献：江南时报》 （2004年12月02日 第二十八版） 。
讲究一：空腹。空腹状态肠道负担小，所以对于摄入的食物吸收会更加″专一″。 讲究二：和奶粉配合着吃。有两个原因：其一，牛初乳营养成分比较固定，并不完全符合人体需要，所以，和普通奶粉配合，可以起到营养物质综合的效果；其二，普通奶粉里的乳蛋白，对牛初乳的活性成分起保护作用，在前者配合下，后者的功效更加容易发挥出来。 讲究三：看包装说明服用。不同牛初乳产品成分含量不同，不同年纪的人适合服用牛初乳产品的量也不一样。是可以直接服用，还是需用奶粉配合服用，服用多少量，一般产品的包装上已作详细说明。服用者应该先做仔细阅读。 一般是１碗稀粥，一二块馒头和一些咸菜，
很多人认为，反正都是吃，怎么吃都是一样的，事实上对于营养品，专家认为″吃法″大有讲究，合理的″吃法″，可以使食物吸收起到事半功倍的效果。 讲究一：空腹。空腹状态肠道负担小，所以对于摄入的食物吸收会更加″专一″。 讲究二：和奶粉配合着吃。有两个原因：其一，牛初乳营养成分比较固定，并不完全符合人体需要，所以，和普通奶粉配合，可以起到营养物质综合的效果；其二，普通奶粉里的乳蛋白，对牛初乳的活性成分起保护作用，在前者配合下，后者的功效更加容易发挥出来。 讲究三：看包装说明服用。不同牛初乳产品成分含量不同，不同年纪的人适合服用牛初乳产品的量也不一样。是可以直接服用，还是需用奶粉配合服用，服用多少量，一般产品的包装上已作详细说明。服用者应该先做仔细阅读。
