应该怎样调节自己的身体?
运动过量时,应该怎样调节自己的身体?
在过度训练的调整期,要加强对自己的医务监督,如每天测一下血压、心率和体重,观察并记录饮食及睡眠状况
答:适量运动(包括体育运动和健身运动)能增强人的体质, 改善免疫机能,减少发病,提髙健康水平。如果运动过量,则 会导致体力消耗过大,运动能量下降,还会有损健康。如何...详情>>
问:我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性,2003以后我的工作和生活就...
答:朋友你好!因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的,人人都会碰到!但要及时的调整自己的心态,及时从谷底向上爬!我觉得你应该多参加一些论坛,多参加一些活动和聚会,比...详情>>
问:请问痛风病人日常生活中要注意些什么?需要每天服什么药物吗?
答:预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>