最近很烦燥不安分，静不下心来学习工作咋办

你是解决你自己问题最好的钥匙.每个人都会有这种百无聊赖的时候,无所事事,原因很多,工作,生活的压力啦,生理周期啦,季节因素啦,很多很多,其实只有一个办法,为自己定下最具体的计划,"逼"着执行并完成计划,把心思放在计划的制定和执行的每一步的具体细节里,有事做就好了,人无压力轻飘飘,其实还是源自于压力不够.

要吃素，时常运动啊

坦然面对你的困难．

１．一次只担心一件事情。
2．不管你有多忙碌，一定要锻炼。研究人员发现在经过３０分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了２５％。上健身房，快走３０分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

天气变化与环境变化可以使一个人变得烦躁不安,学习与生活上的压力也可以让你变得烦躁不安,社会压力更可以让你变得烦躁不安,亲爱的朋友,你要理清是那方面让你变得烦躁不安,如果是天气变化与环境变化建议你放下建议你放下课本好好认识一下你现在生活的地方,如果是学习与生活上的压力建议你放下课本约上你的好朋友一起去游玩,如果是社会上的建议你找你的爸妈谈谈,他们会是你的指南针.

自己找找引起你心烦的原因，并想办法解决了。