长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
您好！根据您所说的情况，我还长得高么？ 考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行 建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
答：健康的饮食和合理的作息时间多做拉伸运动，比如跳绳跳高晚上休息11点之前多吃水果和蔬菜，少吃油腻食品详情>>
