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自卑,忧郁,不和其他人沟通,悲观,自己在家里会哭。
你说的情形,在我小时候也有发生,长大了就好多了。有篇我很喜欢的文章很适合你读——〈做个快乐少年〉。你现在需要的是:1、朋友和倾诉;你需要建立朋友关系,通过主动关怀别人,得到真心的朋友,和朋友分享喜与乐,你会发觉生活轻松多了。2、培养一种兴趣,自信。你可以找一种爱好,最好可以成为专长,加强自信。绝大部分的人都不会满意自身的现状,你并没什么,不用担心的。3、学会乐观主义。有问题出现并不是坏事——生活就...
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你说的情形,在我小时候也有发生,长大了就好多了。有篇我很喜欢的文章很适合你读——〈做个快乐少年〉。你现在需要的是:1、朋友和倾诉;你需要建立朋友关系,通过主动关怀别人,得到真心的朋友,和朋友分享喜与乐,你会发觉生活轻松多了。2、培养一种兴趣,自信。你可以找一种爱好,最好可以成为专长,加强自信。绝大部分的人都不会满意自身的现状,你并没什么,不用担心的。3、学会乐观主义。有问题出现并不是坏事——生活就是这样,我们轻轻松松地过着直至问题变地严重。最后,我们要去解决他。假如我们努力去解决它,我们的生活就比出现问题前变的更好。从困境学到的事比从成功中学到的更多。4、运动。如跑步。跑步对精神抑郁的人是很有效的——舒缓压力和带来愉快的感觉。
抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐...
抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观、绝望、烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗。另外,自我调养对尽早康复也至关重要。 做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。另外,生活正常规律化也很重要。
经常忧郁,情绪低落,沉默,多是周围环境影响,与人接触少,应多和外界接触,与别人多聊天,不然易得自闭症或抑郁症;如是朋友不多,可以外出的时候,脸上常带微笑,不管是否相识,自己都会得到意想不到的收获!祝你早日开心!
你已有一些抑郁症的表现。发展下去可能会得抑郁症。不过没关系,别有思想负担。抑郁症又称现代感冒,是当今社会的一种常见病。但是你这种情况需要马上开始服药,只靠心理疏导是不行的。目前较常用的治疗药中文名叫“优克”,效果较好。开始服用后几天就可改善你的症状。最关键的是症状减轻或消失后仍然要坚持服药。你可以咨询当地 的精神卫生机构或医院,优克这种药在药店是买不到的,必须在医院开药。最好是用进口的,治疗效果好...
你已有一些抑郁症的表现。发展下去可能会得抑郁症。不过没关系,别有思想负担。抑郁症又称现代感冒,是当今社会的一种常见病。但是你这种情况需要马上开始服药,只靠心理疏导是不行的。目前较常用的治疗药中文名叫“优克”,效果较好。开始服用后几天就可改善你的症状。最关键的是症状减轻或消失后仍然要坚持服药。你可以咨询当地 的精神卫生机构或医院,优克这种药在药店是买不到的,必须在医院开药。最好是用进口的,治疗效果好,副作用小。 抑郁症早期很容易被忽视,人们往往认为多加开导,调整情绪,打开心结,慢慢就会好的,而忽略这是一种病态,需要用药来治疗。我已看过数例抑郁症患者,治疗效果都很好。
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