怎么治疗选择恐惧症？

您好：有可能是因为您心中有个“怕”，常人总爱与他人攀比，太在意别人的说法，看法，可能别人的一个眼神都能把你击倒，内心不够强大。每个人都有自己的人生轨迹，走自己的路。

你最好详细说下情况，需要具体分析，可以正规做心理辅导。

大部分所谓的恐惧症对生活并没有明显影响，在治疗上，心理治疗为主，一种是一次性冲击（让你一次吓个够？），一种是逐步接近放大，后者更合适一点一般

选择恐惧一般是别的原因导致的。需要你从小事上开始为自己负责，然后去承担错误的代价。你判断力和经验上去了，选择恐惧就不存在了。拖久了，错误的代价更高。

培养 兴趣爱好

1、了解自己———价值观澄清下面的六个词，与我们的人生息息相关，仔细想想，他们对你意味着什么？假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢？健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你最后保留的那样东西，它对你来说真的是最珍贵的吗？如果是，好的，请记住它，并且让它来决定你的选择和取舍———你的选择如果能够围绕着它进行，人生的遗憾会减少很多。
2、管理自己—...

1、了解自己———价值观澄清下面的六个词，与我们的人生息息相关，仔细想想，他们对你意味着什么？假如你不得不先后放弃其中的五样，而且一旦放弃，你就不再拥有它们了，你会放弃什么、保留什么呢？健康、金钱、爱情、事业、友情、亲情看看你最后保留的那样东西，它对你来说真的是最珍贵的吗？如果是，好的，请记住它，并且让它来决定你的选择和取舍———你的选择如果能够围绕着它进行，人生的遗憾会减少很多。
2、管理自己———生涯规划人生看似复杂，实则只有两步：一步为因，一步为果。想让每一次的选择都来成全人生幸福，我们就必须认真审视自己、评估现有资源，然后为自己拟一份生涯规划报告书。生涯规划是非常专业而又重要的一项人生工程，如果有可能，你最好能跟咨询师一起完成，而在咨询之前，请先认真回答下面6个问题：1、我对目前的工作和生活最不满意的地方在哪里？2、类似的不满在我的成长经历中出现过多少次？3、我想做哪些改变？4、我为什么要改变？5、我想做的改变是不是和我的价值观一致？6、要做这些改变，我有什么优势可以利用？

1.晨跑，这样可以任意跑；
2.呐喊，这样可以克服恐惧
3.和比较胆大的朋友一起出去逛逛
4.马上行动 ，让自己忙碌起来！
最后一条就是马上时间啦！马上动起来！

这个得去看心理医生了。如果这个答案对你有帮助 请点击有用。