爱问知识人 爱问教育 医院库

请问医生。番茄是生吃还是熟吃哪个营养比较好?

首页

请问医生。番茄是生吃还是熟吃哪个营养比较好?

请问医生。番茄是生吃还是熟吃哪个营养比较好?请问医生。番茄是生吃还是熟吃哪个营养比较好?

提交回答

全部答案

    2015-04-23 08:47:15
  • 熟的比较好 番茄红素多 抗衰老

    贝***

    2015-04-23 08:47:15

  • 2015-04-22 17:47:45
  • 病情分析:
    不同方法吃所吸收的营养的侧重点是不一样的。西红柿可以生吃,也可以做熟了吃。这两种吃法对身体都有好处,可以根据自己的喜好选择。
    指导意见:
    生吃西红柿,维生素C的吸收是最多的,但是熟着吃的话维生素C就会被破坏许多.生吃,是补充维生素C的一个好办法。但是那种没成熟的青西红柿里是有毒的,那可别吃了。 
    番茄你要是弄熟了再吃,就更能提高血液里番茄红素的浓度。这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁,增加了番茄红素的释放,另外要是烹调的过程中,用到花生油、色拉油这些油脂,也会帮助番茄红素的释,充分发挥它的抗氧化作用。 

    y***

    2015-04-22 17:47:45

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):