您好，可以喝的，不会有影响的，可以补充蛋白质和钙质的。
1,豆浆中所富含的优质蛋白质,含有8种人体必需的氨基酸,对老年人保持神经健康,增强记忆力十分有益；2,豆浆中的油脂为不饱和脂肪酸和卵磷脂可起到防止动脉硬化,脑溢血及血栓形成的作用； 3,豆浆中含有16种矿物质,钙,铁,磷等含量丰富,对维持老年人的神经,脏腑,骨骼和皮肤健康有着重要作用. 特别是对患有高血脂,高血压,动脉硬化,冠心病及糖尿病的老年人豆浆更为适宜.但是,食用豆浆贵在坚持,最好养成每天早,晚各喝一杯鲜豆浆的习惯.
答：直接吃黄豆,会由于不能够充分咀嚼粉碎,而造成许多大豆蛋白不能被消化吸收.而豆浆则能够使大豆的蛋白质充分析出并且均匀分布,有利于消化和.吸收详情>>
