喝牛奶有哪些好处和坏处?
喝牛奶有哪些好处和坏处?
喝牛奶的好处和坏处据国内外牛奶营养专家多年研究证实:每天喝一杯牛奶对人体至少有13个好处牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定,减少中风危险;牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;酸奶和脂肪可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;牛奶中的酪氨酸能促进激素血清素的大量增长;牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;牛奶中的锌能使伤口更快愈合;牛奶中的维生素B能提高视力;1喝牛奶能预防动脉硬化;1牛奶含钙高,吸收好;1睡前喝牛奶可帮助睡眠
答:由于在产后月经未复潮前人体骨质更新钙的能力较差,而此时又要哺乳,所以新妈妈要注意补钙。研究表明,母乳中供新生儿成长所需的钙质随着每日的泌乳量(1000~1500...详情>>
问:乙肝病毒携带者有传染性吗??乙肝五项:1、4、5、阳性 肝功正常 HBV检测:8...
答:我也是跟你一个样的!但是不要慌张,现在我们国家对我们已经放宽了政策,并保护我们的隐私…我们可以考公务员,在一般的工作单位不要求检查这个!日常生活中应该注意锻炼,...详情>>