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2018-06-18 05:05:25

•   气血两虚是指血量不足或血质或血液功能的病理现象。一般以为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，又根据不同的病症分不同的类型。
  (1)饮食不足型：
  人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。
    如饮食数目不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两虚。另外，饮食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，导致其他病证。
  (2)脾胃虚弱型：
  天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。
    脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气血两虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能。
  (3)失血过多型：
  因外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。
    另外，经常出血则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的天生，继而加重气血两虚。
  (4)劳作过度型：大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液;强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致气血两虚。
    
  (5)肾气亏虚型：
  肾是天生精子非常关键的场所。若先天禀赋不足，后天失养及房劳过度等均可引起肾虚，而肾虚则精少，精亏则血虚，这也是气血两虚的主要原因。
  目前补气血较好的是古方茶雪彦茶，自古以来，无论男女老少，都有饮茶的习惯，中国源远流长的茶文化亦如中国5000年历史般长久，如今，人们也越来越重视自身的健康，古方茶雪彦茶是由黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等为原料组成，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的作用，利于补血效果的长久持续。
    另外适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。注意锻炼身体和多休息！。

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  奔***

  2018-06-18 05:05:25

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