请问,游泳之后大腿根疼?
请问,游泳之后大腿根疼,怎么缓解?
发生抽筋的时候只有你一个人在场,这时候你要快速的收缩你的脚掌,使脚趾朝向脚心弯曲,使脚底板呈弧形,然后用手辅助腿伸直,如果你是坐着的,你可以用手按下膝盖使其伸直。坚持5秒钟即可。疼痛消失以后仍然坚持按压膝盖,然后缓慢的放松大腿,如果又感到疼痛接着再伸直腿。
这是因为你长时间没做运动造成的!用热毛巾敷敷下试试!
热水冲淋
答:应该说游泳是一项很好的运动,最大的好处是体形均衡发展,而且可以使个子长得比应有的个头高一些。有研究表明(但是我忘了具体出处了)在生长期经常游泳的人,要比不游泳的...详情>>