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气血虚怎么调理?什么是气血虚??年轻女孩得气血虚的原因有哪些?

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气血虚怎么调理?什么是气血虚??年轻女孩得气血虚的原因有哪些?


        

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    2018-06-16 04:17:57
  • 气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等,其主要表现为;既有气虚的表现,又有血虚的表现,进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅,或尿道口有秽浊之物流出,或带下异常,小腹胀痛,舌暗,苔白,脉弦细。这是由于久病入络,或由于湿热之邪阻滞经脉,气血瘀阻所致。治疗宜行气活血,化浊止痛。
    气血两虚的人要注意以下几点:
    1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
    2、少吃辛辣或者刺激性食物。
    3、积极参加户外运动,放松心情。
    4、不要给自己太大的压力,要学会合理减压。
    食疗方法:萝卜炖牛肉,清炖排骨,羊肉汤,山药汤圆,银耳汤

    A***

    2018-06-16 04:17:57

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