哈尔滨治疗失眠症医院
span哈尔滨治疗失眠症医院我经常失眠，而且还会做噩梦，非常难以入睡，就算睡着也会非常容易醒。/span span如何才能好好的睡一觉，怎么样的睡眠才是最好的呢，不想经常做梦。/span
span您好，根据您描述的症状看，每天的睡眠时间不短但还是有犯困等症状，这个提示脾虚导致睡眠质量不高的可能。也可能是一种亚健康的状态，主要表现为白天想睡觉，晚上睡不着，其次营养的不均衡或者有吃夜宵的习惯也会造成。/span span建议您不要的盲目的服药，很容易产生依赖性的，给您一下建议1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 3.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。4.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。 5.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。 6.服枸杞子有晚安神，早振奋作用。 7.睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠。建议寻求专业精神科医生的帮助。/span
答：span睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，...详情>>
问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
