要先确定是什么原因的贫血,一般是缺铁性贫血,要吃动物肝脏,肺,肾,还有蛋类,鱼类,豆制品都含有丰富的铁,还可以吃硫酸亚铁。
红枣 红糖 乌鸡都很补血的像西药中药也有补血的可以去问问
补血是红枣汤比较好。乌鸡红枣汤可以补气补血的。
猪肝汤,菠菜汤,都可以,大枣补血效果最棒,每天吃几颗大枣
枣,鸭血,猪肝
吃大红枣就行 补血效果好 还有助于保持年轻呢 不是有句话说 一天吃仨枣 一辈子不显老吗 还可以吃猪肝 猪血羊血
直接补铁就可以,补铁能增强血的再造功能,可以吃红枣、猪肝、番茄。
多吃红枣,红枣小米粥补血。
阿胶 红枣 猪肝。。。。。。。。
吃红枣,枸杞,花生,也可以用这些东西熬汤喝
答：女人补血首先要补铁，女人生理原因铁流失较多，要多调理，日常饮食多吃一些含铁高的食物比如猪肝、瘦肉、黑木耳、海带、紫菜、蛋黄、红枣等，女人补血建议您搭配铁之缘片一...详情>>
