健康指导：您好，胶原蛋白胶囊可以吃的，但是想要改善肌肤还主要靠食物去调理，胶原蛋白可以增加皮肤的弹性和饱满度。建议您要在饮食上多清淡，种类多样化，注意卫生，不要挑食，偏食，多喝温开水，多摄入水果蔬菜，培养良好的生活饮食习惯，希望对您有所帮助。
您还是可以试试的，还是有帮助的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
因为胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，占皮肤的75%，由于年龄的增长，人体合成的胶原会逐渐减少，所以补充胶原后可以改善肌肤的多种问题，皱纹，色斑，等等，胶原长期服用效果会更好，可以不断补充不断流失的胶原，有减缓衰老的作用
问： 改善皮肤问题，有人用胶原蛋白吗？不知道大家看了我的皮肤，有没有感触，还是胶原蛋白最有用，毛孔大呀，粉刺呀痘印呀，看一下吧
答：用的欧碧诗哦,可以了解一下详情>>
问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答：●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理：常对病人讲坚持服药的重要性；防止病人一时冲动大量服药；观察病人是否主动服药和把药...详情>>
