怎么办？今晚失眠？
今晚失眠！？怎么办？朋友
你好！有很多的因素会导致失眠，要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，在治疗上建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
始***
2016-11-07 10:37:03
问：今晚我失眠了怎么办，谁有办法治疗
答：睡前最好不要饮用含咖啡因饮料。而且不要上网打游戏太晚。可以适当运动，温水泡脚，喝一杯牛奶，促进睡眠。祝你好梦。晚安详情>>
问：我今晚失眠了怎么办？
答：你好！有很多的因素会导致失眠，要注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺...详情>>
问：怎么今晚失眠了，睡不着
答：您好牙痛有很多种首先要确定是那种牙痛才能对症下药：蛀牙引发的牙痛通常是牙髓发炎引起的神经痛吃止痛片用抗生素止痛效果好；牙龈炎、牙周炎引起的牙痛前期通常引发牙龈肿...详情>>
问：今晚可能会失眠耶，有没有好看的电
答：详情>>
问：失眠求解救|为何今夜失眠
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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