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喝什么对睡眠有好处？

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喝什么对睡眠有好处？

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S***
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    2016-08-05 16:37:51 
  • 心理分析：你好，绿茶影响睡眠没有帮助，如果您的睡眠差那酒可能是有一些神经衰弱压力大，不注意锻炼身体心理指导：建议你去看一下中医调理一下身体。平时注意多锻炼不要胡思乱想。多出去走走散散心。睡前喝一杯纯牛奶有助于睡眠

    吟***

    2016-08-05 16:37:51

    34 9 评论
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    • 2016-08-05 16:37:51 
  • 晚上喝牛奶是最好的可以帮助水睡眠的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

    D***

    2016-08-05 16:37:51

    31 9 评论
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