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请问南京增高长高品势运动及饮食上有什么需要注意的？

请问南京增高长高品势运动及饮食上有什么需要注意的？

w*** | 2017-06-15 17:27:48

全部答案（共1个回答）

你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。意见建议：注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。

秦*** | 2017-06-15 17:27:48 45 4 评论

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