您好！失眠是血不足，脾气虚弱所导致。你的症状考虑是植物神经功能紊乱，建议应用谷维素，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，刺五加等治疗一下。注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。祝你健康。
心脾两虚证
心血不足，脾气虚弱所导致，临床以心悸失眠，纳差腹胀，便溏出血为主要表现的证候。心脾两虚证，广义上包括心脾气虚、心脾阴虚、心脾气阴两虚等类型。由于心主血，脾主运化，所以临床上心脾两虚证以心血不足，脾气虚弱者为常见。
本证常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，以及西医的神经官能症、贫血、心律失常、心肌炎等疾病。
【临床表现】
心脾两虚证在临床上的主要表现为心血不足及脾气虚弱两个方面。
如心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力及月经过多，经水淋漓不尽，便血、皮下出血及各种出血现象，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。心血不足，则心失所养，心神不宁，头目失养，肌肤失荣；脾气虚弱，运化失健，故脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力；脾虚不能统血，可见各种出血现象，常见者如月经过多、便血、皮下出血；气血不足，也可表现为经少、闭经。
【食物治疗】
心脾两虚证的治疗以补益心脾为大法，可选用归脾汤。但若以气虚为主，则病变多偏于脾虚，治宜补益脾气，方选参苓白术散等；若以血虚为主，病变多偏于心虚，治宜补养心血，方选养心汤、补心丹等。
【钝雏秘方】
心脾两虚证：夜寐不安，神疲肢懒，心悸头晕，自汗气短，动则加重，舌质淡红，脉细。
① 甘麦大枣汤：小麦30克，大枣10个，炙甘草9克，同放锅内，加水煮汁，熟后去渣代茶饮。
② 半夏秫米汤：高粱米（秫米）15克，制半夏5克，水煎服。
③ 大枣60克，加白糖少许煎水，晚餐后酌量服用。
④ 莲子芡实粥：莲子（去心）、芡实各60克，加适量的糯米煮粥。熬粥时再加一巴掌大的鲜荷叶盖在水上，粥好后即可食用。
⑤ 桂圆酒：桂圆肉200克，放在一细口瓶中，加入一般高梁白酒400克，密封瓶口，每日振摇1次，15天后即可饮用，每次可根据各人的不同情况，服用10～20毫升，1日2次。
⑥ 桂圆肉500克，放在米饭上蒸熟后，随意食用。
⑦ 莲子汤：莲子30个，加盐0。5～1克，水煎每晚餐后食用。
⑧ 食用鲜百合50克加蜂蜜1～2匙拌合，蒸熟，临睡前食。
⑨ 红枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
⑩ 鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，水煎服，临睡前喝汤吃渣。
【以形补形法】
① 猪心2只，党参15克（或人参5克），当归20克。将猪心洗净，带血剖开，和党参、当归文火煮熟，去掉药渣，以上为1日量，分作2次，食心饮汤，5天为1疗程。
② 羊心1只，玫瑰花30克。
取玫瑰花加水煎煮，冷却后，将洗净的羊心放入玫瑰水中浸泡半天，取出，切成片状。串在烤签上，蘸玫瑰水反复在火上烘烤，直至烤熟，趁温热时，分2～3次食完。
建议咨询一下医生的建议吧，毕竟不能病急乱投医，再说，你这也不是病，不用心急。
答：医生建议：手脚冰凉是中医气血两虚症状，建议你可以服用些地黄丸，它能温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。平时多吃些补肾的食物。详情>>
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