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一天吃多少饭不会长胖呢

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一天吃多少饭不会长胖呢


        

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    2018-09-03 01:43:52
  • 怎么吃不会胖的小窍门 

    1土豆
    其实吃土豆不仅不会胖还会减肥,你知道在吃土豆之前,先将土豆切成小块,泡上半个小时就可以达到这个效果了,不信你试试很有用的哦
    2米饭
    不知大家可有听说过分食减肥法
    只要将做好的米饭放在冰箱的保鲜室里一定的时间再拿出来吃,对于淀粉的摄入量就会大大降低,如同进行分食减肥法一般,真是想胖都不行
    3香蕉
    在水果中香蕉算是热量较大的了,但是如果先将香蕉放入烤箱,或是微波炉中待香蕉皮呈黑色再吃,不仅不会胖,还会对肠胃的调理有很大的作用,不妨一试哦
    还有很多方法,只要多加注意,就能够既吃得开心又不怕那可怕的肉肉了。

    张***

    2018-09-03 01:43:52

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