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一次两次没关系,但长久下来会对身体造成一定的损伤。由于经期会让女性流失大量的血,一些营养物质也随之流失。女性经期时身体会很虚弱。所以女性要在经期适当补充一些养份,来补充所流失的。一些爱美的MM不要担心,在经期吃东西不会增肥的。所以在经期适当给自己补充一下是可以的。