怀孕34周 睡眠质量超差 怎么办？
怀孕34周 睡眠质量超差 怎么办？ 本身自己的睡眠质量就很差，不能有一点动静，有点动静就睡不着，现在到了孕晚期更是严重，晚上睡觉经常上厕所，而且还是有点动静就睡不着，被吵醒了之后很困，但就是睡不着了，这可咋办呀？有时候还会被宝宝吵醒，不过这个情况倒是不多！有什么办法让自己睡的熟一点呢？不受外界影响就好了……睡眠质量不好会不会影响宝宝的成长呢？
我现在怀孕快33周了,晚上老公打劓的话,我也睡不着,不过还好的是,白天都没在家,家里很安静,我可以睡几个小时。
怀孕后期睡眠质量是不太好,多听听轻音乐。
我那时也是晚上睡觉经常上厕所,睡眠质量不好.
到了孕晚期随着负重的增大基本都会影响睡眠的,我的方法就是白天多动动,让自己白天累一点,晚上就会睡的很好,宝宝基本不会受你的作息影响的,宝宝有自己的休息时间。
我也是,跟你情况几乎一样啊,没办法,我现在就睡觉前吃个钙片,喝杯牛奶,但作用也不是很大,你试试吧
我现在怀孕快33周了,晚上老公打劓的话,我也睡不着,不过还好的是,白天都没在家,家里很安静,我可以睡几个小时。
怀孕后期睡眠质量是不太好,多听听轻音乐。
到了孕晚期随着负重的增大基本都会影响睡眠的,我的方法就是白天多动动,让自己白天累一点,晚上就会睡的很好,宝宝基本不会受你的作息影响的,宝宝有自己的休息时间。
我也是,跟你情况几乎一样啊,没办法,我现在就睡觉前吃个钙片,喝杯牛奶,但作用也不是很大,你试试吧
我那时也是晚上睡觉经常上厕所,睡眠质量不好.
答：我现在怀孕快33周了,晚上老公打劓的话,我也睡不着,不过还好的是,白天都没在家,家里很安静,我可以睡几个小时。详情>>
