如何预防老年人失眠抑郁？
其实很多老人不是失眠，如果你仔细观察会发现老人们在白天很多时候在睡觉，比如看着看着电视，听广播的时候，所以这也是老人晚上失眠的原因之一，还有就是有些老年人爱操心，思虑过度造成的失眠，前一种就是要调节老人的作息，如果本来觉就少白天最好不要睡，出去转转，分散一下注意力，而第二种情况就是尽量少的让老人知道烦心事，让他们去参加老人的活动班之类的，这样老人的精神好，睡觉就会好很多。如果两种都不是的话，建议去医院看一下，或者找中医调理一下。
A***
2017-12-23 23:28:47
问：如何预防老年人失眠呢？
答：补充4大营养素预防失眠 1钙 钙能强化神经系统的传导反应，帮助调节心跳、肌肉收缩。补充足够的钙质，有助于安定情绪、消除紧张压力，进而帮助入睡。 富含钙的食物：绿...详情>>
问：应该怎样治疗老年人失眠啊？
答：详情>>
问：怎么样治疗老年人失眠？怎么样治疗老年人失眠？
问：怎么才能预防老年人失眠呢？
问：老年人神经衰弱失眠怎么办？老年人神经衰弱失眠治疗 怎么办？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
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