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生活习惯问题,慢慢调整,每天早睡一点点,睡觉前一小时停止工作,勿再用脑。大脑思考时处于兴奋状态,静下来需要时间。
晚上不想睡,是不想就这样浪费掉一天的时间,白天不想起,是因为没有勇气面对逝去的年华,和即将来临的未来!