爱问知识人爱问教育医院库

您好！ 商城

首页 >

医疗健康

骨科

如何提高身体柔韧性？

身体柔韧性好会减少运动损伤，但压腿很疼，怎么办？

朽*** | 2012-04-24 17:10:04

好评回答

2*** |2012-04-24 17:20:33 37 15 评论

压腿、做拱桥（痛要忍一下，坚持一下，就没事了）

0/300

提交

其他答案（共1个回答）

疼也要忍。。这种东西没有捷径的

2*** | 2012-04-24 17:12:44 30 20 评论

0/300

提交

类似病状

1

问：怎样可以提高身体的柔韧性？我在学

答：加强锻炼啊，无论是有氧还是无氧运动，都会提高自身的柔韧性的。如果说效果特别好的呢，我觉得还是瑜珈或者普拉提吧！加油啊！详情>>
2 怎样在平时生活中增强身体柔韧性？
3 怎样提高身体柔韧性，我身体柔韧性
4 请问如何提高柔韧性?我今年22岁
5 如何提高身体柔韧性?
1

问：锻炼怎样才能提高身体的柔韧性呢？

答：瑜伽是很好的锻炼了，不过开始的时候可能身体会比较僵硬，不过你不用担心，慢慢的身体会随着你有规律的练习瑜伽姿势而得到改善，所以刚开始的时候不必勉强自己做一些难度很...详情>>
2 如何练习身体柔韧性？本人喜欢打篮
3 瑜伽和柔韧性瑜伽练习是否为身体柔
4 患者性别:问题描述:怎样锻炼能提
5 锻炼能长高吗？经常压腿拉韧带，能
1

问：经常压腿拉韧带，能长高吗？经常压

答： 86》如何让孩子长的高　身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一...详情>>
2 怎样做，才能更好的减少运动中的损
3 《灵异第六感》里的那个小男孩是谁
4 我要压腿有什么方法好啊具体点
5 压腿除了能让腿踢高，还有什么好处
1

问：怎么才能使自己的柔韧性更好？能告

答：详情>>
2 请问练什么舞蹈可以增加身体的柔软
3 如何减少危害社会和阻碍体育运动健
4 怎么练身体柔软度我们中考考体前曲
5 小孩参加舞蹈锻炼，过早的压腿，把
1

问：怎样才能跳好拉丁舞身体协调与柔韧

答：详情>>

骨科相关知识
预防
治疗
症状

1

问: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？

答: 熟吃葵花籽对大脑健康有什么影响？详情>>
2 选购人体解剖学虚拟仿真实验室解决方案，推荐哪个厂家的功能好？回答3
3 有什么方法可以帮上班族和学生提高大脑的记忆力？回答1
4 熟吃葵花籽对血糖控制有什么影响？回答1
5 苦瓜纹是COOGI家独有的吗？回答1

1

问: 嘴角上火起泡，哪些食物应该忌口？

答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶去火的详情>>
2 皮肤软组织挫伤，忌口什么回答1
3 风疹好了,要忌口几天?不忌口行吗? 回答1
4 避免血压升高有何忌口？回答1
5 脾胃不好应吃什么回答3

1

问: 红血丝不治疗能什么样啊？

答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...详情>>
2 磨牙是什么原因？是不是可以治疗的回答1
3 怎样治疗不孕症呢？回答1
4 气血不活怎么治疗？回答4
5 晕车是不是一种病，如何治疗呢？回答16

1

问: 我身体什么地方出问题了？

答: 你赶紧去医院看看吧详情>>
2 中暑是什么症状症状是什么回答1
3 症状是什么？回答1
4 膝盖处可能产生腱鞘囊肿吗？回答1
5 前列腺前列腺前列腺有什么症状不吃药的话前列腺要多久才能恢复! 手淫能使前列腺发... 回答7

大家还关注

最新问答爱问排行

最新资料推荐信息热门专题热点推荐

热点检索

问题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9 A1

主题大全
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 0-9

关于我们爱问协议帮助中心意见反馈

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题

举报原因(必选)：

广告或垃圾信息
色情淫秽
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
诈骗
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息

放弃确定举报

报告，这不是个问题

报告原因(必选)：

这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区

放弃确定报告