怎样才能跳好拉丁舞
身体协调与柔韧性不够
概括 拉丁舞 对于初学者,建议把注意力集中在跳好基本步上,这一点看似简单,但真正做好的人并不多,千万别以为几个节拍的基本步就那么简单,里面有很多学问,重要的是通过学习拉丁舞步,获得那份感觉。 在跳拉丁舞时,人体的状态应分成3部分。
1。上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 2。身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 3。下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这3个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事。 其他需要注意的 1.男士宜为短发,长发需扎成马尾,不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头,不要散发,可戴少许饰物,但不能过大。 2.服装一般以紧身的为好,男士以黑色为主,女士着短裙,不应长于膝盖,以免影响运动。
鞋子有专门的舞鞋,但在训练时以舒适为宜,最好是平底。 3.注重礼仪,男士要先向女士发出邀请,女士应还礼。舞蹈结束后,一定要答谢观众,男士还应将女士送回。 4.初学者不要急于跳合舞,不要急于接触花步,以免受伤。 5.跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸,防止动作僵硬。
6.在呼吸不畅的情况下,请先休息片刻后再决定是否继续; 7.避免扭腰过猛,应以感觉适当为准; 8.若发生以下情况,如腿部疲劳、身体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等,可停止练习。 有些健身者身体各个关节太紧张,这一点应该改正。
健身者踏步时肩关节要放松,如果遇到有的动作比较难做时,可以把动作分步练习,先学脚下的动作,学会之后再加上手臂的动作。此外,拉丁健身操对动作的协调性要求很高,健身者在锻炼时心情一定要放松,不要有恐惧感,不要怕动作做不好被人嘲笑。
要有一定的天赋和基础。拉丁重要的士能扭起来,同样要扭得和谐,好看。去找一个班专门学学吧!我就是学跳舞的,包括拉丁和各类舞蹈
楼上说的不对。到一定程度,拉丁需要很好的身体韧性和弹性。平时多压腿,下腰。多听音乐的鼓点就能增加乐感。协调性也是靠多练的。
拉丁要求柔韧性不是很严格,只要慢慢练就可以了,不要太着急,掌握了动作的套路就会容易一些了
答:慢三是交谊舞中的一种,其实要求也不是很高.但你要想跳好慢三,我觉得你必需要按学摩登舞(国标舞分两大部分:摩登舞+拉丁舞)的华尔兹的标准来学才能跳好.它的特点优美...详情>>
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答:丰富的文化活动爱这座城市随处可见,如电影节,交响乐,芭蕾舞,马戏,体育活动和文化游行一年四季随时举办,实在可以称得上是浪漫之都详情>>
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答:[7]巴西文化编辑巴西艺术巴西帕塔肖族民族舞蹈巴西的文化具有多重民族的特性,巴西作为一个民族大熔炉,有来自欧洲、非洲、亚洲等其他地区的移民详情>>