我觉得长期使用闹钟叫起床对健康不好,有两个建议给你:
1.将铃声设置为音律舒缓的音乐
最好将铃声设置为节奏较慢、音律舒缓的音乐，而且声音不能太大。另外，闹铃不要放在枕头旁或下面，要放在距离枕头1米的低矮家具上。施明还特别指出，不要用手机做闹铃，因为除上述引发的问题外，美国一项最新研究还指出，手机做闹铃会增大辐射强度。
2.每天养成按时睡觉的习惯
保持规律生物钟，每天按时自然醒最好不过了。每天养成按时睡觉、早睡早起的习惯，尽量少熬夜，睡前1小时别饮酒、读书和吃辛辣食物，少看刺激性电视节目和上网，都能调顺生物钟。
希望我的回答能帮到你!!
会得心脏病的
好不好不知道，不过个人的经验是最好闹钟的铃声由小到大是最好的。
破坏正常的生物钟和正常的生活肯定没什么好处。记住吧，自然是最好的补药。
为 什 么 非 要 用 闹 钟 叫 你 起 床 呢? 只 要 你 坚 持 有 规 律 的 生 活 和 作 息, 到 时 后 你 自 然 会 醒 的! 这 是 生 物 钟 的 作 用.
我家有公鸡，早晨一叫，我就醒了。 所以建议用鸡鸣声代替闹钟，不要太刺耳。
我认为不好，要是没有急事，最好不用，要养成规律的作息习惯。
应该是不好，用音乐或者定时的收音机更好些。另外起床时间固定，习惯了或许不用闹钟了。
用舒缓的音乐吧
当然是不好了。你想想，在睡梦中突然被惊醒，时间长了，很容易得心脏病的
睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋！的理想 感觉是草木皆兵。。。。
当然没有自然醒好了！
我觉着这个没有什么好不好的，习惯了就行。倒是闹钟的声音最好是舒缓一些的，象我的诺基亚手机上闹钟的声音是蛐蛐叫，非常轻，逐渐声音加大的，或者你下载一些轻音乐当作闹钟音乐也不错。
首先这个对身体不好!建议把音乐改成舒缓性听起来很柔和的那种!还有就是音量调小点!如不改正可能会引起心脏等疾病.
我感觉还是自己醒的好 我个人觉得 被闹铃惊吓到会得精神病的
使用闹钟对身体是不好的，专家解释：“人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声加剧了这个过程。”在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有一定程度的凝结，起床的动作让血压水平发生大的振荡，加之突如其来干脆响亮的闹铃声，那时身体就应付不过来了。专家建议，最好不使用闹钟。
如果开始时需要闹钟才能使你醒来，那么你就应该使用闹钟，并且较长时期把闹醒的时间固定在同一时间。这样在开始时可能你还不太习惯，并且可能会出现不太适应的现象，但是，你只要能长期坚持在这个时间内闹钟响后就马上起床，不养成“赖床”的习惯，那么时间长了后，你身体的“生物钟效应”就会被“调整”到这个时间醒来了，到那时，即使不用闹钟，一般也能比较“准时地”醒来了。我在刚参加工作时（年轻时），就采用了这个办法，并且一直坚持用闹钟多年，春、夏、秋、冬始终都在早上的6：00起床，到现在，我一般在5：40---6：10是可以准时起床的，即使把闹钟关了，也会在这个时间段内醒来。有人说这样对身体不好（指用闹钟闹醒），但我开始时由不习惯到习惯，已经30年有余了，并没有发现是由于这样做而影响到身体的健康问题，反而我的“生活规律”是比较好的和正常的。所以说从我的体会来说，我认为是不会影响到身体的健康的。
我觉得可以用一段时间，慢慢的形成生物钟，就好了！但最好不要用手机当闹铃！对身体不好！
答：应该是声音比较好的，最好是用优美的音乐。这样才能使孩子在美梦中醒来是不会讨厌早上在听到歌声是更加喜欢早上这样就不会睡懒觉了。详情>>
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