练习瑜伽的好处： 一、健康功效：缓解压力。纠正脊柱，改善内脏器官。增加记忆能力，开发潜能。提高身体的免疫能力。 二、美容功效：瘦身、纤体、减肥、塑造气质。 三、康复理疗：帮助治疗脊椎、腰椎、肩周炎等病状，改善亚健康，神经衰弱，调节呼吸系统内分泌等疾病。 四、心理作用：通过瑜伽的静坐与冥想法来放松我们由紧张造成的心里压力，放松思想让身心愉悦。
对于上班族来说，康复一些慢性病。
身体健康。
让你拥有魔鬼般的身材，呵呵。
练习瑜伽可以修身养性，可以减压，让心情更好！
可以减肥啊，减压。
能够塑身，我朋友就亲身体验过！
我的朋友练习了瑜伽后成功的瘦身下来，我正准备试试！
练习瑜伽可以让心情放松！是一项不错的运动！
练习瑜伽可以减肥，纤体呢！我自己就在练，感觉效果还可以！
答：瑜伽是一种健身的运动，可以找一个班学瑜伽。详情>>
