容易生气。动怒！

我个人认为:
你性格应该是直爽,没耐心.
你控制个人情绪不怎么样.(有时过于的放纵自己)不太会约束自己.
对事情的调整心态也不怎么样.
有时过于为自己找理由跟借口,也可能是把这些当作自己发泄方法的一种吧!(多提高自身内在的修养)
我认为你还是要注意调整对人对事的心态.
1.多做一些让自己开心的事情.多跟小孩老人在一起聊天/玩之内的.
2.可以没事的时候多做一些能让自己有耐心的事情.比...

我个人认为:
你性格应该是直爽,没耐心.
你控制个人情绪不怎么样.(有时过于的放纵自己)不太会约束自己.
对事情的调整心态也不怎么样.
有时过于为自己找理由跟借口,也可能是把这些当作自己发泄方法的一种吧!(多提高自身内在的修养)
我认为你还是要注意调整对人对事的心态.
1.多做一些让自己开心的事情.多跟小孩老人在一起聊天/玩之内的.
2.可以没事的时候多做一些能让自己有耐心的事情.比如下象棋/围棋/练毛笔字/绘画等等之内的.(只要是能让自己有耐心的就行)
当自己突然间要发火的时候:可以尝试多做几个深呼吸,想办法转移自己对事对人的视线(只要是能让自己转移方向的都行)
但愿我的说法对你有所帮助

可别信一楼的啊，你一怒把小孩废了可就闹大了，养个宠物把，无论你心情怎么样，它是始终不会改变的能起到和小孩一样的效果，就算你实在忍不住了，把你的宠物打的死去活来，就算只剩半条命，它也只会认为是它自己做错了什么，也不会埋怨你，这也算是宠物没有思想的好处吧。

我推荐的宠物是：狗，而且要从小养起，尽量找聪明的那类品种养

我也经常这样,出去逛商店,公园,到处转转,买东西,吃东西,基本上就好了.

你真想改掉这个毛病吗　　那你要多想想这些小事你为什么要生气　原因是不是由于自己　想问题多从别人的视角来看看　有助于自己认识自己的心理状况
　多想下别人做什么事情的背后原因　确定自己认为正确的原因找别人分析下自己的状态　自己也可以分析自己

知過必改！能?蛴幸庾R地控制自己，必然?惺招В∑???是肝火過旺所致！理?右运?物方面的輔助治?！就是說，心理與病理?煞矫嫱?r進行治?！再有，?W佛拜?R也能收到奇效！

上边的朋友的文章回的真好，是的，悲胜怒。我们在生活中如果多想想对方的苦、不容易的地方，怒气会消一些的。
认识到了，并想改变是非常可贵的。主动地发现他人的可同情之处，学习换位思考，给自己立个规定，比如多少天之内不能发火等。严格按规定执行。有愿望、有决心还要有耐心，别着急，坚持着这样做，慢慢会变得。肯定会好转的。

 你好朋友，中医里讲“百病生于气”，过于动怒对自己的身体会有伤害的，在生气的时候要想到后果，你就不会生气了。我给你提供适合你解决问题文章请你浏览，愿你早日快乐起来。

中医文化随笔02·情志 

中医认为，人的健康与心神有一定的关系，而影响心神的是人的情志。《黄帝内经灵枢·口问》：“心者，五藏（脏）六府（腑）之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五藏（脏）六府（腑）皆摇……”大意是说心是五脏六...

 你好朋友，中医里讲“百病生于气”，过于动怒对自己的身体会有伤害的，在生气的时候要想到后果，你就不会生气了。我给你提供适合你解决问题文章请你浏览，愿你早日快乐起来。

中医文化随笔02·情志 

中医认为，人的健康与心神有一定的关系，而影响心神的是人的情志。《黄帝内经灵枢·口问》：“心者，五藏（脏）六府（腑）之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五藏（脏）六府（腑）皆摇……”大意是说心是五脏六腑的主宰者，悲哀愁忧等情志活动影响到人的心神，人的心神不稳，就会影响到脏腑或身体的机能。 

那么，是如何影响的呢？《黄帝内经素问·五运行大论》指出：“怒伤肝，悲胜怒……喜伤心，恐胜喜……思伤脾，怒胜思……忧伤肺，喜胜忧……恐伤肾，思胜恐……”怒伤肝，经常嗔怒的人可能会导致肝气郁结（如肿瘤）和肝阳上亢（如高血压）等疾病；喜伤心，过度兴奋和追求刺激可能会导致心神狂躁（如癫狂）和心气不足（如早搏一类的心脏病）等疾病；思伤脾，过度忧思则容易导致脾脏的运化不力（如植物神经功能紊乱、消化不良）等疾病；恐伤肾，过度恐惧则导致肾气消损（如遗尿）等疾病。所以我们平时应该注意保持情绪的稳定，心神要稳。其方法除了佛学上说的要发挥自己的主观能动性，主动禅定外，中医中还有相应稳定情绪的方法。 
这些方法是： 
悲胜怒。当一个人有了很大的怒气时，可以用“悲”来作意克服。例如可以想一下自己的不足；也可以将心比心，换位思考，可能就会制怒；也可以用慈悲、同情心来作意克服，慈悲、仁慈、同情心（怜悯心）是佛家常用对治嗔怒的方法。 

恐胜喜。当一个人只图一时的快乐而过于追求刺激的时候，应该想到后果，想到快乐的不永恒，这样追求刺激的心就会放淡。当一个人沾沾自喜、骄傲自满的时候，不妨想到自己的功劳应该归属于他人，自己还应该前进，或者用这些成绩去帮助需要帮助的人，而不是骄傲自满，要意识到骄傲的人未来一定要落后和失败的。这在佛家则称为回向。 
怒胜思。对于患得患失、思虑过多的人，应该克服小家子气，学会金刚处事，雷厉风行，不要婆婆妈妈，孬里孬气。没有必要担心的和明明知道自己不必担心的就要放下心来。要主动锻炼自己的自控能力，虚下心来随缘行事，赶快学习，没有必要胡思乱想的不要想。不要认为没完没了地胡乱思考是好习惯。其实它是自心难以自制的不良习气。 
喜胜忧。当一个人忧愁的时候，要注意开朗、开阔胸襟。要学会良性心理暗示（即良性作意）。这样就形成良性循环，否则就会恶性循环。 
思胜恐。当一个人过分恐惧的时候，要注意定住心神。要理智。同时要学会分析情况。如果问题能解决，就赶快落实执行，去解决。如果解决不了，就暂时放下，恐惧并没有用。而且要坚信只要自己真正努力，合乎道德法制规则，那么以后一定会结出好果子来的。 

《黄帝内经素问·上古天真论》：“恬?葱槲?真气从之,精神内守,病安从来？”大意是说，我们的胸襟合于宇宙虚空，处事乐观、豁达、中道，人体内的真气（正气、元气）就会调顺；精神内守，情志平和而不偏颇，身心就会很健康而不容易得病。 

 

往乡下走去，然后看着大山走去，逛逛就疏散心情了！

多一点接触小孩子,就能发现自己的缺点和不足,再与那些性格开朗的人接触,就能很好控制自己的行为.